La mente ansiosa nos arrincona, alimenta el malestar y limita nuestro potencial humano. Si fuéramos capaces de entrenar un enfoque más reflexivo, nuestro pensamiento iría […]
Mes: diciembre 2019
¿Cómo cerrar vínculos de forma unilateral?
Qué sucede con esos cierres vinculares de pareja o amistad dónde un otro -desaparece- y me refiero desde lo literal hasta situaciones de interrupción abrupta […]
La autorreflexión es fundamental en nuestra vida
Practicar la autoreflexión es un aspecto muy importante en el desarrollo de una persona. Intuitivamente, muchos coincidirán al afirmar que la experiencia es una de […]
¿Qué podemos hacer si todo nos molesta?
¿Alguna vez sentiste o sentís que todo lo que pasa te molesta? O tal vez no te hayas dado cuenta de que vas por allí […]
¿Ansiolíticos o Antidepresivos?
Los antidepresivos y los ansiolíticos son fármacos que están a la orden del día. Debido al aumento de casos de depresión y trastornos de ansiedad, […]
¿Qué es el efecto de mera exposición?
¿Alguna vez te pasó que una canción que te era indiferente, a base de escucharla, ter terminó por gustar? ¿Sentiste que cuanto más tiempo pasabas […]
La generosidad y sus grandes beneficios
La generosidad y gratitud son dos conceptos importantes que denotan excelencia del carácter personal. Además, en cierto modo son complementarios. La relación entre estos dos […]
Hablar con nosotros mismos en voz alta
Cuando somos chicos, tenemos la costumbre de pensar en voz alta o expresar oralmente cada uno de nuestros pensamientos. Esto Vygotsky lo denominaba “habla privada” […]
Consejos para mejorar el autoconocimiento
Cuando nos preguntamos “¿quién soy yo?” y no lo tenemos claro, es relativamente frecuente sentir un malestar ligado a la incertidumbre y a la sensación […]
Tener la mente acelerada
A veces, hay quien se comunica tal y como vive: de manera acelerada. Así, detrás de esas personas que hablan de forma rápida y atropellada […]