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Maneras de incorporar la meditación en nuestra rutina cotidiana
Los efectos positivos de la meditación van más allá de lo subjetivo y lo emocional. Estudios científicos han comprobado su utilidad para reducir el estrés y los síntomas perjudiciales que éste causa en…
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¿Qué es el trastorno esquizotípico de la personalidad?
La personalidad es un patrón de comportamiento y pensamiento relativamente estable a lo largo del ciclo vital a través del tiempo y de las situaciones que nos proporciona unas pautas de preferencia conductual…
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¿Cómo funciona el chantaje emocional?
El chantaje emocional es una forma de control que recurre a la culpa, la obligación o el miedo. El objetivo es conseguir que otra persona actúe de acuerdo a unos intereses que van…
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Síntomas y tratamiento del estrés crónico
El estrés es un fenómeno muy extendido en la actualidad. Existen distintos tipos de estrés: estrés agudo, estrés crónico, estrés post-traumático, etc. Las causas que propician la aparición de sus síntomas son muchas.…
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El amor nunca borra el pasado
Dan igual los errores que hayas cometido, las veces que te hayan roto el corazón… El mayor error es dejar de intentarlo. Puede que el pasado no se borre y que permanezca ahí,…
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¿Qué es el trastorno adaptativo?
Los trastornos adaptativos o trastornos de adaptación aparecen cuando el estrés llega a sobrepasarnos de sobremanera. Algunas personas pueden desarrollar síntomas psicológicos o exhibir comportamientos que ocurren en un corto espacio de tiempo…
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¿Por qué a veces lastimamos a las personas que más queremos?
El cerebro humano está programado para empatizar con las personas queridas. Investigadores de la Universidad de Virginia han demostrado que ante una situación de peligro, nuestra mente no distingue entre su propia seguridad…
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¿Qué es la psicoeducación?
Todo tratamiento es un acuerdo, explícito o no, que puede transgredirse. Además, cualquiera de sus participantes puede ignorar al otro o abusar de su papel. En ese pacto hay una propuesta de trabajo;…
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¿Se pueden tratar las pesadillas frecuentes?
Las pesadillas son parasomnias relacionadas con la fase de sueño REM, y es habitual que la reacción de miedo y/o ansiedad que nos producen nos sobresalten y nos lleguemos a despertar. Se consideran…
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¿Por qué se somatizan muchas de las emociones?
¿Cómo se gesta el malestar en este bucle que afecta la mente y el cuerpo? Tienen curiosas y diversas formas de mostrarse ante nosotros, muchas de las cuales no suelen ser interpretadas como…
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¿Cómo es el tipo de abuso verbal?
El abuso verbal es una agresión. Por esta razón, no debe ser permitido. De hecho, deben tomarse medidas y debe ser denunciado. Se define como un “uso excesivo del lenguaje para minar la…
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Comportamientos que arruinan las relaciones de pareja
Comprometerte plenamente en tus relaciones personales no siempre garantiza que haya éxito. De hecho, muchas veces la dedicación a los seres queridos evitar que aprecies los errores que se cometen. Esto es algo que…
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¿ Qué significa el verdadero Amor ?
La clave del amor verdadero está en nosotros mismos y, significa saber reconocer y asumir que las personas tenemos tantos defectos como virtudes. Implica que, muy probablemente nos incomoden costumbres, actitudes, que no…
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¿Qué efectos causa la depresión en la vida laboral?
El bienestar psicológico del individuo es el equilibrio emocional en los espacios en donde se desenvuelve. Las relaciones interpersonales forman parte del manejo de las emociones con tu familia, compañeros de trabajo, pareja…
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¿Cómo hago para eliminar las emociones negativas de mi mente?
El poder destructor de las emociones negativas se debe principalmente a la influencia que éstas ejercieron en nuestra infancia. Aprendimos desde pequeños, durante el desarrollo de nuestra primera y segunda infancia, que si no…
Psicología, mente sana y reflexiones
