Cómo identificar la diferencia entre Obsesión y Amor

¿Dónde está el límite que marca la diferencia entre estar obsesionados o estar enamorados?

Estos dos sentimientos afectivos pueden llegar a ser confundidos a causa de su intensidad. Nuestra cultura está llena de mensajes sobre el ideal romántico del amor que relacionan estar enamorado con estar obsesionado, con el hecho de sufrir durante la relación. La realidad es que en muchas parejas se oculta un problema de salud mental en el que más que estar vinculados de forma sana a otra persona, estamos aferrados a la misma.

El amor es un sentimiento tan arrollador e intenso que, normalmente, resulta complicado reconocer dónde están sus límites. Cuando nos llega, las hormonas de nuestro cerebro empiezan a inundar el sistema nervioso de un modo muy distinto y, una nueva manera de percibir las cosas toma el control de lo que hacemos, lo que creemos y lo que decimos. Es por eso que no resulta fácil reconocer las diferencias entre el amor y la obsesión hacia la otra persona. Ambas experiencias comparten muchos elementos, pero llegar a confundirlas puede llegar a resultar muy perjudicial tanto para nuestra vida social como para nuestra propia salud emocional.

La dependencia emocional hay que entenderla como una adicción. Como una adicción al alcohol, a las drogas o a cualquier sustancia, pero en este caso es hacia otra persona. Se genera un enganche tóxico: como con las adicciones, hay una necesidad. Una persona “necesita” a la otra y esto sucede de manera inconsciente y no porque la otra persona realmente suma y aporta.

La importancia que tiene saber reconocer nuestros sentimientos

La inteligencia emocional consiste, entre otras cosas, en saber detectar tipos de emociones y de sentimientos que nos afectan en el día a día. Es una habilidad en la que cada vez se pone más énfasis desde los nuevos modelos educativos, pero desgraciadamente los adultos no estamos exentos de los problemas que plantea la falta de habilidad en esta clase de capacidades.

Confundir amor con obsesión resulta muy habitual, y en muchas ocasiones incluso se llega a creer que el amor verdadero tiene las características maníacas del segundo elemento. Como si la obsesión fuese más amor que el amor mismo. De algún modo, una visión idealizada y altamente tóxica del amor romántico puede llegar a deformar tanto este concepto que el dolor y la angustia que producen este tipo de relaciones son percibidas como algo positivo, parte del sacrificio que se supone que es amar. Pero este problema desaparece si conocemos y comprendemos bien las diferencias entre la obsesión y el amor, que son muchas y muy relevantes.

Cómo identificar la diferencia entre Obsesión y Amor

• Celos/Respeto del espacio ajeno

Cuando alguien experimenta amor por alguien, lo hace abrazando la idea de que la vida de la otra persona le pertenece enteramente a esta última, y por consiguiente ni se plantea interferir en lo que hace la otra. Esto, a su vez, tiene otra consecuencia: como lo que hace la otra persona es responsabilidad de la otra persona, no tiene sentido vigilar sus movimientos ni tratar de poner barreras a su libertad.

• Cosificación/Trato humano

En la obsesión, cada miembro de la pareja se entiende como propiedad de la otra. En el amor, en cambio, nunca se pierde de vista que el otro es un ser humano, como cualquier otro, y quedebe disfrutar de sus derechos y libertades en su día a día. Por ende, toda imposición unilateral no pueden ser admitida como algo normal.

• Exclusividad enfermiza/Realismo

Allí donde hay obsesión por una persona, existe la idea de que la relación con ella está predestinada a ser exclusiva. Independientemente de lo que quieran las personas implicadas, éstas deben crear entre ambas una especie de espacio emocional y no salir nunca de ese sitio. En el amor, la visión que se tiene sobre la fidelidad es mucho más sensata, no se basa tanto en la exclusividad “por norma” como en la honestidad y la transparencia. En En este caso, cada una de la partes involucradas se compromete, pero se asume que no hay ninguna norma inquebrantable sobre lo que deben ser la relación, ya que esta depende enteramente de las personas que la componen.

• Basada en baja autoestima/Basada en la relación

En la obsesión, la otra persona es percibida como un elemento que nos falta y sin lo cual es complicado vivir. Es decir, el motivo de la relación que se busca tener con alguien es en buena parte una baja autoestima. En el amor, en cambio, la otra personaes vista como algo que nos complementa.

• Sustituciones/Aceptación

Cuando una relación amorosa se rompe, después de una etapa de duelo llega la aceptación. En el caso de la obsesión, sin embargo, la aceptación puede tardar mucho en llegar, o incluso puede no darse, especialmente si no se cuenta con ayuda psicológica.

• Echar la culpa al otro/Asumir responsabilidades

Otra importante diferencia: la falta de interés de la otra persona es utilizada como arma contra ella, y a menudo se intenta el chantaje emocional para que se sienta culpable. Esto no ocurre en el caso del amor, ya que se entiende que nadie tiene derecho a condicionar nuestra libertad de esa forma.

• Empatía/Parches ante los problemas

Donde hay amor, los problemas de la relación se solucionan a través de la empatía y de la comunicación. En cambio, las personas que sienten una obsesión por otras tratan de crear una ficción que permita hacer ver que todo sigue igual, sin tener que afrontar la raíz del problema, por miedo a perder el control de la situación.

En Resúmen

Mientras que en una relación saludable cada conversación es constructiva, en el amor tóxico siempre se generan conflictos y culpables. Cuando la pareja tiene suficiente confianza para hablar y solucionar sus problemas sin necesidad de agredirse o manipular al otro, el tipo de amor es sano.