Existen varias maneras de poder interiorizarnos sobre la autoestima y reconocer cuando la misma está siendo lastimada.

Algunas características que afectan notablemente la autoestima son:

  1. Cuando te cuesta o se te hace difícil poner límites y decir “no”.
  2. Cuando no levantás la voz por vos mismo y esperás que lo hagan los demás.
  3. Cuando mantenés relaciones que te desgastan emocionalmente.
  4. Cuando te sentís culpable constantemente por situaciones del pasado, creyendo y haciéndote cargo de que lo sucedido fue por tu culpa.
  5. Cuando no actuás de forma auténtica y natural por miedo a generar rechazo en otras personas o por temor a perderlas.
  6. Cuando tenés un diálogo interno muy crítico y negativo con vos mismo.
  7. Cuando sentís que vivís permanentemente en un segundo plano.
  8. Cuando te la pasás sobre-esforzándote para así demostrar que sos suficiente.
  9. Cuando no priorizás nunca el estar a solas con vos mismo.

 

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