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Cómo convivir con la tristeza cotidiana
Nos encantaría poder tolerar la tristeza cotidiana un poco mejor, sacar partido a ese estado que tanto ha inspirado a poetas, cantantes y escritores. Sin embargo, ese velo emocional rara vez es bien…
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¿Qué determina la inteligencia de una persona?
Hay muchas voces y estudios que defienden la idea de que nuestro cociente intelectual viene determinado o muy condicionado por el código genético. Sin embargo, esa relación no siempre es directa ni tan…
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¿Cuáles son las diferencias entre depresión mayor y ciclotimia?
Los trastornos psicológicos son muy variados, pero muchos de ellos coinciden en cuanto a síntomas se refiere. A veces es difícil diferenciar de forma clara y tajante entre un trastorno como es la…
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El miedo al fracaso nos envenena
El miedo a la derrota es uno de los mayores venenos que conoce la mente humana. El simple hecho de no hacer algo por el motivo de que tal vez no salga bien,…
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Los distintos tipos de mentiras
Pocas cosas siembran tanto la desconfianza como las mentiras. Ninguna persona quiere estar en compañía de un mentiroso. Lo cierto es que en el plano social tenemos algunas mentiras justificadas, las conocemos como mentiras…
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¿Qué es el Sindrome del pensamiento acelerado?
El síndrome del pensamiento acelerado tiene que ver con la velocidad y el rechazo a la profundidad. Nos vuelve torpes, paranoicos con la belleza física y con el consumo. Se trata de una…
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Ataques de pánico nocturnos
Los ataques de pánico son conocidos por el malestar intenso, cargado de miedo, que producen. Pueden aparecer en cualquier momento por lo que muchas veces son inesperados. Además, es común que no exista…
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Cómo aprender a gestionar la preocupación
Aceptar que siempre pueden haber imprevistos, permitirnos pensar, sentir y hacer, ser amables con nosotros mismos y recordar que somos útiles son algunas pautas que pueden ayudarnos a gestionar la preocupación. El ritmo…
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¿En qué consiste envejecer bien o mal?
¿Por qué algunas personas parecen cargar con cada año como si fuese una carga pesada y otras siguen cumpliendo años sin sentirse viejos? En ocasiones, achacamos las diferencias a la salud, o a…
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¿En qué consiste la comunicación sanitaria?
Los profesionales sanitarios y los pacientes están de acuerdo en la importancia de una comunicación sanitaria efectiva. En el complejo y cambiante entorno de atención médica y psicológica, parece más difícil lograr comunicaciones…
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¿Cuál es la relación existente entre la resiliencia y el trauma?
Resiliencia y trauma son dos conceptos que están íntimamente relacionados. Piensa en la situación más dolorosa que pueda haber soportado alguien o que hayas tenido, ¿qué hacer ante ese dolor tan profundo? ¿Es…
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¿Qué significa ser valiente?
Ser valiente significa ser fuerte y decidido. No significa que nunca sentiremos miedo, sino que seremos capaces de actuar a pesar de nuestros temores. La vida no siempre es fácil. De hecho, casi nunca es…
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¿Cómo actúa nuestra memoria sensorial?
Hay muchos tipos de memoria pero quizás la más extraordinaria, a la vez que efímera, sea la memoria sensorial. Tocar una taza de té muy caliente, el olor de una flor, el sonido…
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Cómo saber si estamos siendo prisioneros de la costumbre
Lo malo no es la costumbre, sino convertir la costumbre en nuestra forma de vida. Cuando esto sucede, terminamos insensibilizándonos, emocional e intelectualmente. También nos volvemos miedosos y aprendemos a hacernos el sordo…
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¿Cómo podemos entrenar la atención?
Entrenar la atención es clave para alcanzar el bienestar, controlar el estrés y reducir la ansiedad. Debemos tomar el control de nuestra mente y emociones para alcanzar la excelencia en la vida. Para…
Psicología, mente sana y reflexiones
