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Claves para deshacernos de la queja
Definitivamente y sin lugar a dudas, la queja es la base de los problemas emocionales que actualmente tenemos. No son pocas las veces que hemos escuchado a muchas personas quejarse una y otra…
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Cómo diferenciar el amor de la dependencia emocional
La dependencia emocional, es una deformación del amor. El amor necesita del respeto, de la comprensión, de la tolerancia y del acuerdo entre las partes. Y más allá de las afinidades, son dos…
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El aroma de quienes amamos nos brinda paz y calma
Cuando estamos enamorados, cambia incluso nuestra visión del mundo. Pequeñas cosas, estímulos que en circunstancias normales no suscitarían nuestro interés, parecen evaluarse de otra forma. Las interpretaciones que podemos llevar a cabo de…
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La risa nos contagia alegría
Las tragedias que podemos ver cada día nos muestran una realidad donde la negatividad tiene un papel protagonista. Además, las quejas que las personas de nuestro alrededor pronuncian en voz alta nos hacen…
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¿Cómo es el trastorno de compras compulsivas (TCC)?
El trastorno de compras compulsivas (TCC) (del inglés compulsive buying disorder (CBD)) es un trastorno psicológico del control de impulsos. Esto significa que la característica en común con otros trastornos compulsivos es la…
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¿Cuáles son las señales que nos indican maltrato psicológico en una relación?
En ocasiones puede ser difícil identificar qué conductas constituyen un abuso psicológico. Es llamativo que un alto porcentaje de personas, al llegar a la tercera o cuarta cita de terapia, acuden con un elevado grado…
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Maneras de aumentar la autoestima
La grandeza del ser humano se valora y se percibe en cuanto a nivel de autoconocimiento disfruta la persona de sí misma. Uno de los pilares por los que se sustenta esta maravillosa…
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Cómo lograr que el enojo no nos domine
Enojarse está mal visto, porque se entiende de manera incorrecta y, por ende, se trata injustamente a esta emoción. Sin embargo, el enojo es una herramienta natural de nuestra evolución para informarnos de…
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Preguntas que surgen antes de decidirse a hacer terapia
Si bien la terapia es una metodología que se desarrolla desde hace varias décadas en muchos países, todavía existen ciertos tabúes en relación a ella. Varias son las preguntas y dudas que se…
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Maneras de detectar y actuar ante un ataque de pánico y/o ansiedad
En los tiempos acelerados que corren y, con el poco tiempo del que se dispone en ocasiones para preocuparse por la salud propia, se puede llegar a creer que determinados síntomas son señal…
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¿Cómo es la naturaleza de nuestras emociones?
Al profundizar en el significado que la naturaleza ofrece de las emociones, pareciese ocultarse su verdadera dimensión y tener al mismo tiempo, la capacidad de modular la actividad del resto de funciones cognitivas;…
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El contacto físico reduce el dolor
El contacto físico, el tacto entre las personas produce una sincronización dentro de nuestro cerebro que actúa como analgésico del dolor físico, demostrando que si tomamos la mano de una persona que está…
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La confusión existente entre hiperinsomnia y depresión
La hipersomnia es una alteración que se atiende cada vez más en las clínicas de sueño del mundo y que habitualmente se confunde con enfermedades como la depresión. La confusión radica en que…
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Una mala terapia puede hacernos mucho daño
A veces confiamos casi ciegamente en un profesional de la salud. Es lógico pensar que un mal psicólogo hará bastante daño a nuestra psiquis. Lo mismo sucede con cualqueir otra clase e profesional de…
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Los 6 tipos de emociones
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Es un estado que…
Psicología, mente sana y reflexiones
