Reflexiones para una mente sana
Las siguientes reflexiones son algunas formas de pensar y comportarse de manera más positiva tener una mente sana y optimista:
- “Me gustan las personas que aún en la oscuridad, se nutren de luz e irradian brillo al mundo, todos aquellos descarados que sonríen gratis, sin razón y porque sí. Me gustan los que celebran la lluvia sin miedo a mojarse y aprecian el frío por sentir el calor de un abrazo. Me gustan las personas simples porque tienen la sabiduría de aquellos que no cargan el peso innecesario de las cosas, y alimentan su alma de todo lo vivido. Me gustan aquellos pocos que no son lo que poseen, sino lo que dan. Me gustan los locos que tienen el coraje de vivir la vida, como si nunca los fuera a alcanzar la muerte.”
- “La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal de la salud mental” (Abraham Maslow)
- “Cuantos más apegos dejes caer por el camino, más cerca estarás de encontrarte a ti mismo” (Walter Riso)
- “Resolver la vida que nos tocó es fácil. Nosotros la hacemos difícil. Todo pasa por la ACTITUD”.
- “Ten paciencia. Deja que el barro se asiente y el agua se aclare. Permanece quieto hasta que la acción correcta surja por sí sola.” (Lao-Tse)
- “Aquello que no podemos evitar, sólo podemos aceptarlo” (Shakespeare)
- ” A veces, sólo a veces, retirarse no es rendirse, ni estar en contra es agredir. Cambiar no es hipocresía y derrumbar no es destruir. Estar a solas no es apartarse y el silencio no tiene qué decir. Estarse quieto no es pereza ni cobardía no es sobrevivir. Sumergirse no es ahogarse ni retrocedes para huir. No se desciende trastabillando, ni el cielo ganas por bien sufrir. Y, las condenas no son eternas, ni por perdones vas a morir. A veces, sólo a veces…hace falta dejar soltarse, izar las velas, abandonarse, dejar fluir, que el viento cambie, cerrar los ojos y, enmudecer.”
- “El pasado nunca se va del todo, siempre se esconde en canciones, lugares, aromas, cartas, fotografías…”
- “La vida es similar a un rompecabezas. Cada pieza tiene una razón, un lugar y un por qué. No insistas en colocar piezas donde no caben.”
- “El amor es la construcción inteligente de dos personas sabias, que deciden ser amigos, compañeros, cómplices, compinches y buenos amantes. Que a pesar de las discusiones, peleas y problemas que nunca faltan, se eligen cada mañana para seguir caminando juntos por la vida.”
- “El amor nunca tiene un final, solamente descansa para volver a empezar en un nuevo corazón ilusionado por volver a amar”.
- “La melancolía es una tristeza, un deseo sin nada de dolor, parecido a la tristeza en la misma medida en que la neblina se parece a la lluvia”. -Henry Wadsworth Longfellow-
- ” El silencio y la sonrisa son dos armas poderosas. La sonrisa es la forma más letal de resolver problemas y el silencio es la forma de evitarlos.”
- ” Ama a aquella persona que te vio cuando eras invisible para todo el resto”.
- “Soltar viejas creencias, cambiar de energía, salir de los límites imaginarios, experimentar nuevas frecuencias, usar el corazón, liberar al niño interior, descubrir otros mundos, creer para crear, elevar el espíritu … sanar el Alma.”
- ” El alma resiste mejor los dolores agudos que la tristeza prologada” – JEAN-JACQUES-ROUSSEAU
- “No sólo sos responsable de lo que hacés, también de lo que no hacés, de lo que no defendés y de lo que callas.”
- “Siembra un acto y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter. Siembra un carácter y cosecharás un destino.”
- “Qué bella es una persona cuando se muestra imperfecta y sin ninguna pretensión de ser lo que no es.”
- ” Declarar amor es mucho más que decir “me gustas”. Es dar un puñal y poner el corazón, es entregar las navajas y poner las muñecas. Es salvar la vida arriesgando la tuya. Declarar amor es de suicidas.”
- “Hay quienes no ven sus problemas, quienes ven problemas donde no los hay y, quienes de la nada lo que mejor inventan son los problemas.”
- ” Si dejas salir todos tus miedos, vas a tener más espacio para vivir todos tus sueños.”
- ” Hay personas que dicen quererte pero se van, y otras que no lo dicen pero están. Esa es la diferencia entre lo FALSO y los REAL.”
- ” Evita juntarte con gente negativa, siempre tiene un problema para cada solución.”
- ” Me gusta la gente sincera, que aprieta la mano, que mira a los ojos, que se emociona y sorprende, que le sonríe a la vida, que quiere a los animales, que respeta a los mayores, que no se burla de los demás…Y, por sobre todo, que siempre da la cara, por más dura que sea la adversidad “.
- “Existen personas que llegan a tu vida para encerrarte y otras para darte alas. Existen personas que te cargan mochilas y, otras que ayudan a llevarlas. Existen personas que llegan para quitarte tus energías y para oscurecerte. Sin embargo, otras harían lo imposible por verte brillar. ¡Ojalá sepas elegir!”.
- ” El valor de las cosas no está en el tiempo que duren, sino en la intensidad con que suceden. Por eso, existen momentos inolvidables, cosas inexplicables y, personas incomparables”.
- “Existen perfumes que dejan olor a recuerdos, besos con sabor a felicidad, caricias que dejan tatuajes en la piel, momentos que hacen eco en la eternidad”.
- “Un día me abrazó la soledad, le tomé cariño, lloré como una niña, y le conté miles de historias. Charlamos por largas horas, como dos grandes amigas. Después nos despedimos y cada una siguió por su camino. Sin embargo, nos vemos de vez en cuando y me alegra su visita. Ella sigue igual, tan sabia, siempre honesta, siempre lista”.
- “Cuando enfermas, no hay un cuerpo curar. Hay una culpa por soltar, un recuerdo que perdonar, una historia que agradecer, una mente por limpiar”.
- Se Aprende… ” Que debemos creer en los hechos y no tanto en las palabras. Que los grandes amigos pueden convertirse en perfectos desconocidos. Que estar enamorada es la más bella de las locuras. Que cuando las palabras fallan, la música habla. Se aprende que no importa qué tan fuerte seamos, todos en algún momento necesitamos un gran abrazo. Que la palabra escrita, escrita se queda. Que quien te quiere, te siente, te busca, piensa en vos y te lo demuestra. Que una sonrisa tiene el poder de cambiar tu día y tu mundo. Que si querés algo, tenés que levantarte e ir tras ello. Y sobre todo, se aprende que en la vida no se trata de ser perfecta o exitosa, sino de ser feliz.”
ALGUNAS REFLEXIONES SIMPLES PERO ÚTILES EN NUESTRA VIDA COTIDIANA
- “Que cada día de tu vida sea más lindo que el anterior, que siempre tengas un motivo para sonreír y nunca te falte la ilusión de un nuevo amanecer.”
- “Lo más importante de la comunicación es escuchar lo que no se dice” (Peter Drucker)
- “Tan importantes en una relación de confianza son las verdades que se comparten como las mentiras que nunca se tienen que decir” (Robert Brault)
- “Solo hay felicidad donde hay virtud y esfuerzo serio, pues la vida no es un juego” (Aristóteles)
- “La vida es en realidad simple, no la compliques. Si todavía no encontraste a la persona adecuada, divertite con la equivocada. Si un día la vida te da la espalda, tocale la cola. Si alguien cuestiona tu forma de vivir, restále importancia y seguí disfrutando de lo que los días te ofrecen. Y, no pierdas el tiempo. Si un día la persona que amás te es infiel y pensás en tirarte por una ventana, recordá que lo que te pusieron fueron cuernos… no alas, y que la vida continúa. Hacé el bien y no mires a quién. Si sentís un gran vacío, comé bien, porque eso es tener hambre. Viví la vida a pleno porque es un festival de locos y de locuras. Total, nos pasamos la vida esperando que “algo” pase, y lo único que se nos pasa es la vida misma.”
- “Festejemos hoy, por nuestros pedazos rotos. Por todas las mochilas que soltamos. Por todas las mentiras que desnudamos. Por las personas que una vez amamos, por las que al lastimarnos nos obligaron a cuidarnos, a transformarnos. Festejemos hoy, porque en las tormentas nosotros también bailamos, porque en los insomnios nosotros también soñamos. Festejemos hoy, porque todavía estamos, porque todo es posible si lo intentamos”.
- “Aceptamos el amor que creemos merecer. Sólo vos sos el responsable del amor que te das. Te das buen amor cuando te rodeás de gente positiva que comparte tus mismos valores, cuando desarrollás actividades que te dan felicidad, cuando trabajás en lo que te da satisfacción y, si ello no es posible, aprendés cómo gestionar la emoción que te provoca con el fin de otorgarle el valor que tiene.” Ahora… preguntate qué es lo que sentís”.
- “Las cuentas que no se pagan, las materias pendientes, las cosas hechas a medias, las historias inconclusas, los fantasmas que no se matan y el mal que lleguemos a hacer tienen algo en común: VUELVEN.”
- “Algunos creen que para ser amigos basta con querer, como si para estar sano bastara con desear la salud”. (Aristóteles)
- “Ojalá nos crucemos con gente sí. Que sí aparece cuando la extrañamos. Que sí aparece cuando la llamamos. Que sí tiene tiempo de escucharnos cuando le hablamos. Que sí tiene ganas de abrazarnos cuando lo precisamos. Gente que SÍ. Que sí está en los momentos malos y, también en los buenos. Que SI. Que dice que sí aunque esté repleta de miedos”.
- “La voz del ego altera constantemente el estado natural de bienestar del cuerpo. Casi todo cuerpo humano está sometido a una gran cantidad de presión y estrés, no porque esté amenazado por algún factor externo, sino por la acción interior de la mente.” (Eckhart Tolle)
- “La vida es un contínuo ciclo, abres uno, cierras otro. Lo importante es que hayas vivido intensamente, dejar el pasado atrás, y entrar al nuevo ciclo. A veces, perder es quizás haber ganado… quien te quiere bien nunca se irá de tu vida y, quien se ha ido sólo formará parte de las hojas del libro de tu vida. A los que se van, mucha suerte, a los que llegan bienvenidos sean y, a quienes perduran muchas bendiciones.” (Luciana)
- “Dicen que las sonrisas de las personas con el corazón roto son las más bonitas. Sonreir desde la tristeza, a veces cuesta el doble.”
- ” Con el paso de tiempo fui cambiando, aprendiendo, tolerando, y aceptando. Ya no discuto como antes y solo escucho las opiniones y consejos de la que gente que realmente me quiere. Si alguien se quiere alejar de mi vida, no lo detengo. Y cuando me fallan, simplemente …me alejo. Aprendí que lo que molesta puede evitarse, que ser frontal molesta, que la falsedad dura poco y que todo lo que se va es porque no hace falta. Y, también aprendí que los ignorantes hablan por demás y la inteligencia es callada. Sin lugar a dudas, vivo más tranquila”.
- “Entiéndeme. No soy como un mundo ordinario, tengo mi locura, vivo en otra dimensión y no tengo tiempo para las cosas que no tienen alma.”
- “Qué lindo es desearle algo bueno a alguien en silencio, y ver como la vida se lo cumple en voz alta.”
- “Considero más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo”. (Aristóteles)
- “El ignorante afirma, el sabio duda y reflexiona”. (Aristóteles)
- “Sólo quien te quiere de verdad comprende el dolor detrás de tu sonrisa, el amor detrás de tu rabia y, las razones detrás de tus silencios.”
- “A nada te acostumbres, para que un día, nada te haga falta.”
- ” Libertad significa: estar cerca de quien amas, lejos de quien te daña y en comunión con vos mismo.”
- “Quise mirar el mundo con tus ojos, ilusionados, nuevos, verdes en su fondo como la primavera. Entré en tu cuerpo llena de esperanza para admirar tanto prodigio desde el claro mirador de tus pupilas. Y, fuiste vos el que terminaste viendo el fracaso del mundo con las mías.”
- ” Me doy cuenta que si fuera estable, prudente y estática viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, porque ése es el precio que estoy dispuesta a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante”.
- “La medida de una persona no está en lo bajo que ha estado, pero en lo mucho que ha superado. No mires hacia atrás, o puedes definirte por lo que has sido, y no por lo que eres.”
- “Soy más fuerte por los momentos difíciles, más feliz por mis momentos de tristeza. Soy más inteligente por mis momentos de confusión y, más sabia por todos mis errores.”
- Me fio de las vitaminas de las cosquillas y de los regalos que se hacen,desobedientes de las fechas. Seducen con fluidez las brujerias que funcionan a base solo de susurros. Es aliviadora la montaña que invita a subir y el valle que me alienta a bajar. Cedo a la astucia de quien sabe posponer a la muerte sólo aceptando vivir. Dan seguridad las miradas que hablan y las palabras que se dicen en silencio. Puedo prestarme a la causalidad de dormir sobre hombro y despertar encallada cerca de tu piel”
- “El amor nunca tiene una muerte natural, muere de ceguera, de errores y de traiciones. Muere de cansancio, de haberse marchitado, de deslustre”.
- “Quedáte con aquella persona que te permita ser como sos, que te apoye en tus sueños y en tus momentos jodidos, que no te limite, en la que puedas confiar, y la que no te deje riendo sola y mucho menos, llorando.”
- “Hay que liberar las relaciones que no van a ningún lado. Si me extrañas y yo te extraño, quizás, algún día, volvamos a estar juntos. Si, por el contrario, esto se trata del final, gracias por tus sonrisas, tus caricias, tus abrazos, tus besos y tu apoyo. Esto no fue en vano y agradezco a la vida y a vos por habernos permitido escribir esta historia, con comas, interrogantes, exclamaciones e incluso con puntos, algunos suspensivos y, con este punto final. Ve, sé feliz!!!”