En ocasiones, descuidamos el efecto que tiene sobre el organismo cada cosa que pasa por la mente. No solo puede activarse el motor de las emociones, del bienestar, de la calma… El estrés…

La autoconsciencia constituye una herramienta de vida esencial para lograr un mejor bienestar psicológico. Es tomar contacto con lo que somos, con lo que sentimos, con lo que nos rodea y con cada…

“El silencio es el ruido más fuerte, quizás el más fuerte de los ruidos”- Miles Davis – Interpretar silencios no es nada fácil; no siempre tienen un significado y, cuando lo tienen, encontrarlo…

“El pesimismo conduce a la debilidad; el optimismo al poder” – William James – El optimismo se puede definir como la tendencia a percibir las situaciones que suceden en nuestra vida desde su…