Cómo saber si estamos siendo prisioneros de la costumbre
Lo malo no es la costumbre, sino convertir la costumbre en nuestra forma de vida. Cuando esto sucede, terminamos insensibilizándonos,
¿Cómo podemos entrenar la atención?
Entrenar la atención es clave para alcanzar el bienestar, controlar el estrés y reducir la ansiedad. Debemos tomar el control
La sinceridad como estilo de vida
Para practicar la sinceridad con los demás es necesario hacerlo antes con nosotros mismos. Tener claro lo que queremos y
Tipos de relaciones: simétricas y asimétricas
Las relaciones se pueden clasificar de muchas maneras. Una de ellas es según el grado de simetría. Las relaciones simétricas
¿No poder o no ser capaz?
Sin darnos cuenta, de una forma sutil, transformamos una dificultad, un factor en contra de nuestro éxito (o de nuestro
Como usar las emociones para adaptarnos a los desafíos
Entre todas las capacidades mentales que nos distinguen del resto de animales, la de pensar en términos abstractos y representar
Como salir adelante después de un abismo emocional
Cuando hablamos de un abismo emocional, hacemos referencia a un dolor profundo, incapacitante, a diferentes niveles. Los desencadenantes pueden ser
¿Es posible heredar el conocimiento?
Una reciente investigación llevada a cabo en la Universidad de Tel Aviv acaba de poner en jaque uno de los
El paso del tiempo afecta nuestra personalidad
El paso del tiempo deja una profunda huella en todos nosotros. Ir cumpliendo años es un juego en el que
Cómo controlar ser impulsivos
La impulsividad hace que actuemos antes de pensar. Conlleva actuar de manera tan rápida que no deja tiempo a detenerse.