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¿Nueva conexión amorosa o sobrevivencia biológica?
¿Qué nos sucede con ese primer vinculo amoroso luego de una separación de pareja relevante? Es realmente un nuevo amor que está “naciendo” o se trata más bien de una “supervivencia” de nivel…
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Pasar de un pensamiento ansioso a uno reflexivo
La mente ansiosa nos arrincona, alimenta el malestar y limita nuestro potencial humano. Si fuéramos capaces de entrenar un enfoque más reflexivo, nuestro pensamiento iría a nuestro favor y ganaríamos en salud psicológica.…
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¿Cómo cerrar vínculos de forma unilateral?
Qué sucede con esos cierres vinculares de pareja o amistad dónde un otro -desaparece- y me refiero desde lo literal hasta situaciones de interrupción abrupta de comunicación, alejamiento físico y rechazo a cualquier…
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La autorreflexión es fundamental en nuestra vida
Practicar la autoreflexión es un aspecto muy importante en el desarrollo de una persona. Intuitivamente, muchos coincidirán al afirmar que la experiencia es una de las mejores maneras de crecer. Aprender de los errores…
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¿Qué podemos hacer si todo nos molesta?
¿Alguna vez sentiste o sentís que todo lo que pasa te molesta? O tal vez no te hayas dado cuenta de que vas por allí protestando y quejándote por cualquier cosa…. Nuestra manera…
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¿Ansiolíticos o Antidepresivos?
Los antidepresivos y los ansiolíticos son fármacos que están a la orden del día. Debido al aumento de casos de depresión y trastornos de ansiedad, hoy en día convivimos con estos medicamentos sin…
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¿Qué es el efecto de mera exposición?
¿Alguna vez te pasó que una canción que te era indiferente, a base de escucharla, ter terminó por gustar? ¿Sentiste que cuanto más tiempo pasabas con una persona más agradable te resultaba? En…
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La generosidad y sus grandes beneficios
La generosidad y gratitud son dos conceptos importantes que denotan excelencia del carácter personal. Además, en cierto modo son complementarios. La relación entre estos dos conceptos se inicia con un proceso afectivo de…
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Hablar con nosotros mismos en voz alta
Cuando somos chicos, tenemos la costumbre de pensar en voz alta o expresar oralmente cada uno de nuestros pensamientos. Esto Vygotsky lo denominaba “habla privada” y constituye una práctica esencial para nuestro desarrollo…
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Consejos para mejorar el autoconocimiento
Cuando nos preguntamos “¿quién soy yo?” y no lo tenemos claro, es relativamente frecuente sentir un malestar ligado a la incertidumbre y a la sensación de que nuestras vidas está a la “deriva”.…
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Tener la mente acelerada
A veces, hay quien se comunica tal y como vive: de manera acelerada. Así, detrás de esas personas que hablan de forma rápida y atropellada se esconden fenómenos muy diferentes, como la ansiedad,…
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Las necesidades sociales
Muchas veces nos preguntamos qué puede estar motivando la conducta de una persona. En relación a ello, los psicólogos Murray y McClelland descubrieron que necesitamos cubrir una serie de necesidades. ¿Qué elementos son…
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Las dos caras de la insatisfacción crónica
¿Alguna vez sentiste que hagas lo que hagas nunca es suficiente? ¿Pensás que podrías haberlo hecho mejor? ¿Te exigís mucho y te comparas constantemente? La insatisfacción crónica es tóxica y nos conduce al…
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¿Cuáles son las 4 etapas de la vida según Jung?
El ciclo vital del ser humano, según Carl Jung, se define por una búsqueda a lo largo de cuatro etapas. Durante las mismas, nuestras necesidades cambian, hasta dejar de apegarnos a lo material…
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Como controlar la impulsividad
La impulsividad afecta la calidad de las relaciones interpersonales y nos lleva a ser más erráticos en acciones y decisiones. Frente a este fenómeno, es importante cultivar el arte de no precipitarse, para…
Psicología, mente sana y reflexiones
