El fin de una relación, tanto por separación como por muerte de uno de los miembros, es una experiencia dolorosa. Sin embargo, el duelo de […]
Autor: admin
Vivir solos puede traernos depresión
Es importante que todas las personas tengan algunos momentos de soledad, donde aprendan a conocerse y analizarse ellos mismos, sobre todo porque realizar actividades por […]
Cómo lograr que la mente se enfoque en la esperanza
Lograr que el cerebro tenga un enfoque más esperanzado nos ayudará a reducir el impacto del estrés y la ansiedad. Por otra parte, ser capaces […]
Estrategias para reducir el estrés durante la pandemia
Ahora mismo, estamos obligados a crear nuestra propio bote salvavidas para mantener la salud mental. Aprender a manejar el estrés cotidiano nos permitirá avanzar mejor […]
Encontrar el equilibrio después de una ruptura amorosa
Evadir los sentimientos tras una ruptura te impedirá sanar. En el otro extremo, quedarte estancado en el dolor también lo hará. ¿Cómo encontrar un punto […]
Mecanismos para evitar que la incertidumbre nos paralice
Tememos a la incertidumbre porque lo previsible es más seguro. En la rutina precoronavirus todo era más o menos predecible y solo sentíamos inquietud ante […]
Cómo actúa una mente en crisis
La mente en crisis no atiende a razones, responde a los instintos y se limita solo a dejarnos suspendidos en estado de supervivencia. Uno puede […]
En qué consiste el amor “líquido”
Es posible que ya hayas oído hablar de el amor líquido, un interesante concepto enunciado por el sociólogo Zygmunt Bauman. Se trata de una clase […]
El consumo de drogas en la adolescencia
El consumo de drogas en la adolescencia es el origen de muchos problemas de salud mental. Los efectos de este tipo conductas se traduce muy a […]
¿Cómo podemos gestionar los engaños?
«La mentira más común es aquella con la que una persona se engaña a sí misma. Engañar a los demás es un defecto relativamente vano» […]