Con cada decisión que tomamos, cerramos unas puertas y abrimos otras. Si deseamos avanzar, es imprescindible aprender y seguir adelante. De lo contrario, es probable […]
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Aceptar no es resignarse
“El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional”. – Buda – Muchas veces tendemos a sufrir en exceso por situaciones que no están en […]
Las decisiones emocionales y las racionales
Decidir con la mente o decidir con el corazón. Acostumbramos a establecer esa diferencia, cuando, según los expertos, las mejores decisiones se toman siempre sintonizando […]
Las heridas despiertan nuestra sensibilidad
Hay heridas que permanecen abiertas en nuestro interior, mientras que otras han cicatrizado. Son las huellas de las experiencias que vivimos con sufrimiento, esas que […]
Sintomas, características y tratamientos del “cutting”
Durante los últimos años se ha empezado a conocer una práctica entre, la mayor parte, adolescentes. Esto consiste en el uso de objetos cortantes o […]
¿Qué son las autolesiones emocionales?
Las personas también nos herimos a nosotras mismas. Una autoagresión emocional, de las muchas que podemos practicarnos, es descuidarnos a diario para priorizar a otros. […]
Por qué nos cuesta aceptar que estamos tristes
Cuando se niega la necesidad de realizar una buena higiene emocional, el sufrimiento puede cronificarse y hacer más difícil su gestión. Por eso, negar la […]
Cómo son las emociones positivas según la ciencia
La psicología positiva, en la década de los 80, dio voz a un grupo de emociones muy poco estudiadas: las emociones positivas (optimismo, esperanza y […]
Seguir adelante cuando nada nos hace felices
En ocasiones, no lográs encontrar tu camino y te resulta complicado que algo te haga feliz. Quizás tu pareja no te hace feliz, tu trabajo […]
¿Cuáles son las principales necesidades del ser humano?
Según el psicólogo Maslow, existen 5 niveles principales de necesidades (establecidas en una pirámide), y las personas solo buscarán cumplir las de un nivel al […]