En ocasiones, descuidamos el efecto que tiene sobre el organismo cada cosa que pasa por la mente. No solo puede activarse el motor de las emociones, del bienestar, de la calma… El estrés…

La autoconsciencia constituye una herramienta de vida esencial para lograr un mejor bienestar psicológico. Es tomar contacto con lo que somos, con lo que sentimos, con lo que nos rodea y con cada…

“El silencio es el ruido más fuerte, quizás el más fuerte de los ruidos”- Miles Davis – Interpretar silencios no es nada fácil; no siempre tienen un significado y, cuando lo tienen, encontrarlo…

“El pesimismo conduce a la debilidad; el optimismo al poder” – William James – El optimismo se puede definir como la tendencia a percibir las situaciones que suceden en nuestra vida desde su…

Así como en su momento surgió la frase (y también el libro) “Somos lo que comemos”, nuestra mente, a través del material cognitivo con el que trabaja, tiene un gran poder. Nuestros pensamientos pueden…

Los valores permiten que exista una conexión y también una coherencia entre lo que se cree, quiere y valora y lo que se hace. Por eso, se dice que ayudan a las personas…

Tradicionalmente se ha pensado que el olvido es el polo opuesto al aprendizaje. Sin embargo, cada día existen más evidencias de que los dos forman parte de un mismo proceso, que van unidos.…

A pesar de que existe la creencia de que lo mejor para formar una pareja es elegir a alguien muy diferente a nosotros y que, incluso, es común que esto ocurra de manera…

Dice un viejo refrán que : “las personas tropezamos más veces con la lengua que con los pies”. Es una gran verdad, al fin y al cabo, es así precisamente como acabamos perdiendo…

Una ruptura sentimental siempre genera dolor. La gran mayoría de seres humanos experimentará, al menos una vez en la vida, una ruptura amorosa. Esta situación, siempre difícil, parece complicarse más para unos que…

A lo largo de nuestra vida nos hemos dicho esta frase en más de una oportunidad: “Estoy enamorada/o.” Ese sentimiento, esa autoafirmación que nos hacemos con una mezcla de sorpresa, ansiedad y contenida…

Todos/as tenemos sueños, proyectos, objetivos por los que merece la pena el esfuerzo. A pesar de ello, cuando mirás en el cual estás parada/o ahora y lo comparás con tus ambiciones, el hecho…

“Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal, considéralo tu maestro” -Alejandro Jodorowsky- El dolor es un indicador individual y subjetivo que indica que algo funciona mal dentro de nuestro organismo. Puede tener un impacto…

Un círculo vicioso se configura cuando hacés lo mismo y por esta razón llegás al mismo punto, pero no sabés cómo evitarlo, como salirte de “calesita” en la cual siempre terminás mareado. No…