¿Qué es la personalidad?
Muchas veces oímos a la gente comentar sobre otros: “tiene mucha personalidad”, o “le falta personalidad”. Pero, ¿sabemos qué es
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La empatía es la capacidad de percibir cómo se sienten los demás y actuar en consecuencia. Esto significa que debemos tratar
Tanto las actitudes como los estados de ánimo resultan ser contagiosos, y más aún cuando permanecemos expuestos a ellos durante
El cansancio mental o fatiga mental está relacionado con los síntomas prolongados de estrés (sea o no laboral), ansiedad, depresión o
El sueño es un proceso biológico imprescindible para la vida. Existen diferentes trastornos que nos impiden tener un sueño reparador
En algún momento, todos nos hemos sentido fracasados, incluso derrotados. Esto no significa que no tengamos autoconfianza, aunque sí es
El focusing es una práctica de enfoque corporal en la que se debe tomar conciencia de la conexión que tiene
La crisis de ansiedad es un ataque de pánico de inicio repentino. Predominan en las mujeres y, generalmente, comienzan a
En la actualidad, el concepto de resiliencia se aplica a multitud de campos y disciplinas. A nivel de empresa, por
Los efectos positivos de la meditación van más allá de lo subjetivo y lo emocional. Estudios científicos han comprobado su
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