Psicología General
Estudia y analiza la conducta y los procesos mentales de las personas, buscando describir y explicar los aspectos del pensamiento, sentimientos y, percepciones del Ser humano.
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2 tipos de felicidad : hedónica y eudaimónica
En psicología, hay dos concepciones populares de la felicidad: hedónica y eudaimónica. El bienestar es una construcción compleja que se refiere a una experiencia y funcionamiento óptimos. La investigación actual sobre el bienestar…
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3 claves para erradicar la dependencia emocional
La dependencia emocional tiene mucho que ver con la forma en que una persona se infravalora o la desvalorizan (caso, por ejemplo, de las mujeres víctimas violencia de género). Asimismo, no podemos dejar…
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Detrás de muchos silencios se esconde la ira
¿A qué se debe la ira que hay detrás de algunos silencios? ¿Qué puede esconder? La ira es emoción que nos resulta adversa o displacentera cuando la experimentamos, por lo que no se…
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¿Qué son y por qué ocurren los bloqueos mentales?
La mente puede hacer de nuestra vida un cielo o un infierno. Es cierto, pero el ser humano tiene también un inusitado poder: controlar su propia mente para mediar en el bienestar y…
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5 fortalezas psicológicas para enfrentar situaciones críticas
La adversidad tiene un curioso efecto. Puede aflorar en nosotros talentos que desconocíamos por completo; fortalezas psicológicas que actúan como bálsamo y catapultan a la vez; habilidades que nos permiten afrontar un poco…
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¿Cómo nos afecta la ansiedad?
“El temor agudiza los sentidos. La ansiedad los paraliza” -Kurt Goldstein- La ansiedad se expresa de muchas maneras. Lo que tienen en común esas manifestaciones es el hecho de que el sentimiento de…
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¿Qué nos pasa al somatizar nuestras emociones?
No son pocos los estudios y las investigaciones que demuestran que las enfermedades que podemos padecer se encuentran estrechamente ligadas a las emociones por la conexión que existe entre la mente y el…
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¿Estar alertas o prestar atención?¿En qué se diferencian?
La diferencia entre prestar atención y estar alerta es importante. Tanto es así, que a menudo, definen dos tipos de estados mentales que pueden mediar en nuestro bienestar o, por contra, incrementar la…
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Tenemos la capacidad para moldear nuestro cerebro
«La mente no es un vaso por llenar, sino una lámpara por encender». -Plutarco- El ser humano tiene el poder para reinventarse cada día, la capacidad de construir y conducir el cerebro a…
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El pensamiento contrafáctico
Con cada decisión que tomamos, cerramos unas puertas y abrimos otras. Si deseamos avanzar, es imprescindible aprender y seguir adelante. De lo contrario, es probable que terminemos estancados. ¿Y si hubiera decidido irme…
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Las decisiones emocionales y las racionales
Decidir con la mente o decidir con el corazón. Acostumbramos a establecer esa diferencia, cuando, según los expertos, las mejores decisiones se toman siempre sintonizando la lógica con la emoción, la intuición con…
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¿Qué son las autolesiones emocionales?
Las personas también nos herimos a nosotras mismas. Una autoagresión emocional, de las muchas que podemos practicarnos, es descuidarnos a diario para priorizar a otros. Es caer siempre en las mismas relaciones dañinas,…
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Cómo son las emociones positivas según la ciencia
La psicología positiva, en la década de los 80, dio voz a un grupo de emociones muy poco estudiadas: las emociones positivas (optimismo, esperanza y del sentido del humor). En el estudio de…
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Seguir adelante cuando nada nos hace felices
En ocasiones, no lográs encontrar tu camino y te resulta complicado que algo te haga feliz. Quizás tu pareja no te hace feliz, tu trabajo no te gusta, querés cambiar tu forma de…
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¿Cuáles son las principales necesidades del ser humano?
Según el psicólogo Maslow, existen 5 niveles principales de necesidades (establecidas en una pirámide), y las personas solo buscarán cumplir las de un nivel al haber cumplido con el anterior. Se parte de…
