Aceptar que siempre pueden haber imprevistos, permitirnos pensar, sentir y hacer, ser amables con nosotros mismos y recordar que somos útiles son algunas pautas que […]
Mes: septiembre 2019
¿En qué consiste envejecer bien o mal?
¿Por qué algunas personas parecen cargar con cada año como si fuese una carga pesada y otras siguen cumpliendo años sin sentirse viejos? En ocasiones, […]
¿En qué consiste la comunicación sanitaria?
Los profesionales sanitarios y los pacientes están de acuerdo en la importancia de una comunicación sanitaria efectiva. En el complejo y cambiante entorno de atención […]
¿Cuál es la relación existente entre la resilencia y el trauma?
Resiliencia y trauma son dos conceptos que están íntimamente relacionados. Piensa en la situación más dolorosa que pueda haber soportado alguien o que hayas tenido, […]
¿Qué significa ser valiente?
La vida no siempre es fácil. De hecho, casi nunca es sencilla o al menos así nos lo parece. Lo que ocurre es que la […]
¿Cómo actúa nuestra memoria sensorial?
Hay muchos tipos de memoria pero quizás la más extraordinaria, a la vez que efímera, sea la memoria sensorial. Tocar una taza de té muy […]
Cómo saber si estamos siendo prisioneros de la costumbre
Lo malo no es la costumbre, sino convertir la costumbre en nuestra forma de vida. Cuando esto sucede, terminamos insensibilizándonos, emocional e intelectualmente. También nos […]
¿Cómo podemos entrenar la atención?
Entrenar la atención es clave para alcanzar el bienestar, controlar el estrés y reducir la ansiedad. Debemos tomar el control de nuestra mente y emociones […]
¿Existe una relación entre la creatividad y la psicopatología?
La relación entre creatividad y psicopatología ha sido objeto de interés desde hace cientos de años. Ya en su época, Aristóteles notó que los grandes […]
Ventajas y beneficios de una mente en calma
Una mente en calma ve el mundo con mayor claridad y perspectiva. Así, y desde esa óptica interna donde habita la reflexión y el control […]