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Encontrar el equilibrio después de una ruptura amorosa
Evadir los sentimientos tras una ruptura te impedirá sanar. En el otro extremo, quedarte estancado en el dolor también lo hará. ¿Cómo encontrar un punto de equilibrio? Cuando una relación de pareja termina,…
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Mecanismos para evitar que la incertidumbre nos paralice
Tememos a la incertidumbre porque lo previsible es más seguro. En la rutina precoronavirus todo era más o menos predecible y solo sentíamos inquietud ante situaciones desconocidas concretas. En esta nueva normalidad, las…
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Cómo actúa una mente en crisis
La mente en crisis no atiende a razones, responde a los instintos y se limita solo a dejarnos suspendidos en estado de supervivencia. Uno puede comunicar, ir y venir del trabajo, socializar, etc.…
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En qué consiste el amor “líquido”
Es posible que ya hayas oído hablar de el amor líquido, un interesante concepto enunciado por el sociólogo Zygmunt Bauman. Se trata de una clase de amor que cada vez está más presente…
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¿Cómo podemos gestionar los engaños?
«La mentira más común es aquella con la que una persona se engaña a sí misma. Engañar a los demás es un defecto relativamente vano» – Friedrich Nietzsche – En nuestro paso por…
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El dolor físico y la sensación de catástrofe
Un dolor agudo, o sea el que surge por una condición de salud específica y luego desaparece, cumple con el papel de alertar sobre la presencia de algún problema o daño en el…
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4 datos curiosos que tienen nuestros sueños
“Estamos hechos de la misma materia que los sueños, y nuestra pequeña vida termina durmiendo” – William Shakespeare – Todos sabemos que el sueño es una necesidad biológica del ser humano, nos ayuda…
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Freud y sus teorías sobre la represión, la negación y la proyección
Cuando hablamos de mecanismos de defensa, casi de manera automática, visualizamos el rostro de Sigmund Freud. Hay quien opina que aquello que nos legó la teoría psicodinámica está más que obsoleto. Sin embargo,…
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2 tipos de felicidad : hedónica y eudaimónica
En psicología, hay dos concepciones populares de la felicidad: hedónica y eudaimónica. El bienestar es una construcción compleja que se refiere a una experiencia y funcionamiento óptimos. La investigación actual sobre el bienestar…
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3 claves para erradicar la dependencia emocional
La dependencia emocional tiene mucho que ver con la forma en que una persona se infravalora o la desvalorizan (caso, por ejemplo, de las mujeres víctimas violencia de género). Asimismo, no podemos dejar…
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Detrás de muchos silencios se esconde la ira
¿A qué se debe la ira que hay detrás de algunos silencios? ¿Qué puede esconder? La ira es emoción que nos resulta adversa o displacentera cuando la experimentamos, por lo que no se…
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Riesgos y Mitos del Amor Romántico
Cuando se habla del amor romántico, se suele añadir una nota de color que pone de manifiesto lo maravilloso que es. Por norma general, se habla de los beneficios de tener pareja, lo…
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La falsedad destruye relaciones
Tanto la mentira como el ocultar o mentir destruyen relaciones. Atacan de manera directa y minan la confianza. Sin embargo, como nos revelan varios estudios, esta es una práctica común, una conducta que…
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Como potenciar la flexibilidad cognitiva
La vida está hecha de resistencias e incertidumbres. Solo una mente flexible será capaz de encarar las dificultades para sobrevivir y alcanzar la felicidad. La flexibilidad cognitiva es la llave de la inteligencia.…
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¿Cuál es tu estilo de vinculo afectivo?
El ser humano alberga una necesidad biológica orientada a la formación de los vínculos afectivos ya que, entre otras funciones, cumplen la de aportar seguridad a nivel psicológico. Así, las relaciones de pareja…
Psicología, mente sana y reflexiones
