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Los secretos familiares ocasionan grandes malestares
Muchas veces la clave de un malestar psicológico está en los secretos familiares, los cuales ocultan vergüenzas y culpas. Estas se transmiten inconscientemente y terminan condicionando el bienestar emocional de las personas. Los…
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La memoria episódica y la memoria semántica
De forma teórica, la memoria se divide en memoria procedimental, relacionada con el aprendizaje de habilidades, y memoria declarativa. En la memoria no declarativa almacenamos procedimientos, como conducir, montar en bici o hacer…
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¿Es bueno dar segundas oportunidades?
A lo largo de la vida, a cada uno de nosotros le ocurren ciertos acontecimientos que pueden dar un vuelco a nuestro círculo social. En ocasiones, incluso, puede que decidamos eliminar todo contacto…
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¿Cuándo es realmente un problema el pensar negativamente?
Tenemos miles de pensamientos al día. Algunos nos hacen la vida más sencilla, otros quizás pasan hasta inadvertidos, pero existe un buen número de ellos que nos complican nuestro día a día, son…
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La gran insatisfacción que genera ser perfeccionista
El verdadero problema de las personas perfeccionistas es que tanto los aciertos como los fallos no son valorados desde la objetividad, sino desde el fracaso personal. Las personas perfeccionistas buscan sin descanso el…
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Cómo salir de la zona de confort
¿Qué hacemos cuando la vida no transcurre por las vías que nos gustarían? Una buena opción es la de reinventarse. Además, la idea de dar este paso puede estar incentivada por una crisis…
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Cómo funciona el liderazgo emocional
Saber liderar es una de las habilidades más importantes para las personas que trabajan con equipos. Tanto si se trata de un directivo de una empresa, como de alguien que necesita motivar a…
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¿Cuán importante es el diálogo interno?
El diálogo interno cambia tu cerebro. Esa charla cotidiana que tenemos con nosotros mismos puede fortalecer un gran número de áreas cerebrales para ayudara manejar mejor el estrés, regular el estado del ánimo…
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¿Qué es la ortorexia nerviosa?
En una sociedad obsesionada con la salud, la belleza y la longevidad, ¿cuándo se vuelve arriesgado esforzarse por “ser saludable”? ¿Cuándo este anhelo se convierte en un problema para muchos? La gente se…
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¿En qué consiste el trastorno de acumulación?
Muchas personas comienzan a guardar cosas para cumplir con algunos ideales propios de nuestra cultura de consumo. Es frecuente que una persona compre una última versión de teléfono celular, pero conserve los antiguos,…
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¿Qué es el TOC?
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una de las cinco enfermedades psiquiátricas más frecuentes y está considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una de las 20 enfermedades más discapacitantes. Se…
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¿Cúales son los 5 tipos de atención?
Solemos definir la atención como la capacidad de enfocarnos y usualmente utilizamos este concepto por su antónimo, la falta de atención. Entender que existen varios tipos de atención es tan importante como potenciar…
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¿Cómo sabemos si alguien padece de una patología?
¿Existe una forma clara de demarcar lo que es patológico de lo que no lo es en Psicología? ¿En qué casos nos enfrentamos a una patología, en sentido fuerte y pleno de la…
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Pensamientos que atentan contra nuestro bienestar
Pensamientos, como ‘los demás deberían ser como yo quiero’ o ‘debo agradar a todo el mundo y ser perfecto’, constituyen un tipo de pensamiento irracional con un alto costo psicológico. Lo cierto es…
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La relación existente entre la autoestima y el hipocampo
La relación entre el hipocampo y la autoestima no puede ser más interesante. Esta estructura cerebral tiene un vínculo directo con el sentido de identidad, con nuestros recuerdos y esa narrativa interna que…
Psicología, mente sana y reflexiones
